Receitas

1 colher desta receita todos os dias vai deixar você livre de viroses e dores no corpo!

Dor muscular é um problema bastante comum.

Provavelmente, se você parar uma pessoa na rua e perguntar se ela sente algum desconforto muscular, ela dirá que sim.

A dor muscular, quando muito prolongada, acaba causando estresse e mau-humor.

Se você passa por isso, veja a receita que trouxemos.

Trata-se de um maravilhoso remédio natural.

Ele é uma alternativa com propriedades anti-inflamatórias, ideal para o café da manhã, à base de canela e gengibre.

A canela reduz a inflamação, combate bactérias, ajuda a regular açúcar no sangue e melhora a função cerebral.

Ela também contém diversos minerais e fibra dietética.

Além disso, previne diabetes, melhora a saúde cardiovascular, função cerebral e alivia a artrite.

O gengibre, por sua vez, contém um composto anti-inflamatório chamado gingerol , que ajuda a aliviar dores, prevenir danos causados pelos radicais livres, proteger contra o câncer e aumentar a imunidade.

Ele também ajuda a aliviar dores na garganta.

Anote a receita:

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado

1 copo de água (250 mL)

2 colheres (chá) de mel

1 pau de canela (tamanho de um dedo indicador)

MODO DE PREPARO

A primeira coisa a se fazer é aquecer a água.

Quando ela ferver, adicione o gengibre cortado junto com o pau de canela e deixe ferver por mais três minutos.

Cubra o recipiente e deixe repousar por 10 a 15 minutos.

Passando esse tempo, coe.

Em seguida, adicione o mel para adoçar.

Tome uma colher (chá) dessa solução várias vezes por dia, até que a dor desapareça.

A receita é contraindicada a hipertensos e gestantes.

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