Receitas

Elimine o excesso de ácido úrico no seu corpo com o suco de salsão, pepino e gengibre

Ácido úrico é um problema muito comum, causado por uma dieta pobre, como o consumo constante de carne vermelha.

Já que o corpo não é capaz de eliminar o excesso de purina, pequenos cristais acabam sendo formados e armazenados em nossas articulações.

O resultado disso são dores, inflamações, inchaço no dedo do pé e gota.

Para resolver o problema e evitar desconfortos, você pode fazer uma receita muito simples e natural.

Estamos falando do suco de aipo (também chamado de salsão), gengibre e pepino.

Esta bebida vai fornecer poderosos antioxidantes, substâncias que vão realizar uma “faxina” no corpo, contribuindo para o controle do ácido úrico.

Aprenda:

INGREDIENTES

200 ml de água

1 pepino

O suco de meio limão

1 pedaço de gengibre (cerca de 4 cm)

2 talos de aipo/salsão

MODO DE PREPARO

O primeiro passo é higienizar bem todos os ingredientes.

Feito isso, descasque e corte cada um deles em pequenos pedaços para que caibam no liquidificador.

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Tome imediatamente.

Consuma a bebida depois do almoço, pois ela ajudará na digestão e na depuração do ácido úrico em nosso corpo.

Faça o tratamento durante uma semana inteira, depois pare por um mês e retome por mais sete dias.

Repita esse processo várias vezes.

Em breve, seu corpo estará desintoxicado e o ácido úrico totalmente normalizado.

IMPORTANTE!

Para quem tem gota e ácido úrico elevado, é importante limitar a ingestão de álcool, uma vez que interfere na eliminação desse ácido.

Evitar o consumo de doces (frutose, xarope de milho, sacarose), pois eles tendem a aumentar os níveis de ácido úrico.

Fazer exercício físico regular e manter um peso saudável é muito importante.

Acredita-se que a gordura aumente a produção de ácido úrico.

Deve-se adotar uma dieta equilibrada rica em vegetais alcalinos e pobre em proteína.

Evite carboidratos refinados, como pão branco, massas, bolos, doces, bebidas gasosas, chocolate, vinho tinto, carnes (especialmente as mais gordurosas), enlatados e embutidos.

Corte alimentos ricos em gordura, uma vez que reduzem a capacidade do corpo de eliminar o ácido úrico.

A maioria dos óleos vegetais se transforma em gorduras rançosas quando aquecidos ou processados.

As gorduras rançosas destroem a vitamina E, vital no corpo e essencial para o controle dos níveis de ácido úrico.

Opte por azeite de oliva prensado a frio em vez de usar óleo vegetal (canola, soja, milho…), manteiga, margarina ou gordura nos seus alimentos.

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