Dicas para emagrecer

Isto é o que acontece no seu corpo quando você toma chá verde todos os dias!

A tradição de beber chá é fortíssima no Oriente.

E, como você já deve saber, é um costume bastante saudável.

Não é à toa que muitos naturalistas nos aconselham a substituir o tão amado café por um bom chá.

Esta bebida melhora nossa saúde, condição física e também mental.

Entre tantos tipos e sabores, podemos priorizar o chá verde e você vai entender porquê:

– Ele fortalece a imunidade e, com isso, previne muitas doenças.

– É antioxidante, o que é ótimo para rejuvenescer e preservar a pele.

– Previne câncer, graças às propriedades que reduzem a probabilidade de desenvolver câncer de próstata, pulmão, estômago, pâncreas e cólon.

– Reduz colesterol.

Basta uma xícara de chá verde diariamente.

O colesterol ruim (conhecido como LDL) é um dos principais responsáveis por doenças no coração.

Portanto, cuide-se!

– Trata fígado danificado, atuando, por exemplo, na eliminação de gorduras no órgão.

– Estimula a perda de peso e este é um dos benefícios mais conhecidos.

O que acontece é que a propriedade antioxidante é capaz de agir na gordura acumulada no corpo.

Combine o chá verde com dieta saudável e exercícios para obter melhores resultados em apenas três meses.

– Alivia a constipação, se tiver problemas com prisão de ventre.

Acredite: o chá verde tem efeito laxante natural, então você não precisa de nenhuma droga para resolver o problema.

– Ajuda a prevenir e combater doenças no aparelho reprodutor feminino, além de aliviar os sintomas do período menstrual.

– Combate a sensação de inchaço e os gases no aparelho digestivo.

– Ajuda a combater queda de cabelo e estimula o crescimento dos fios, graças ao componente epigalocatequina galato (EGCG), presente no chá.

Além de tudo, a bebida ajuda em problemas como caspa e couro cabeludo ressecado.

Atenção: você pode beber o chá diariamente, mas com moderação, pois em excesso ele pode causar desagradáveis efeitos colaterais.

Principalmente se seu corpo sofrer com alguma deficiência de nutrientes, como o ferro, o que provavelmente causará anemia.

Além do mais, o chá verde é um forte diurético.

Logo, se o bebermos em dose exagerada, isso poderá causar perda de importantes nutrientes.

Uma dica: faça o chá verde combinado com erva-doce.

Deixará a bebida mais saborosa e medicinal e diminuirá a probabilidade de você pecar pelo excesso.

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