Saúde

Receita de chá contra enxaqueca e dor de cabeça

Gengibre, limão e hortelã.

São esses ingrediente que, em conjunto, vão atuar para evitar crises de enxaqueca e para eliminar dores de cabeça.

Lógico que uma dor de cabeça constante tem de ser investigada por um médico.

Mas, no caso de dores de cabeça com fundo emocional ou causadas por alimentação e cansaço, este chá atuará muito bem e resultará num alívio – muitas vezes imediato – dos sintomas.

O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas e, por isso, é um ótimo medicamento caseiro para evitar crises de enxaqueca.

Ele tem muitas outras propriedades medicinais.

Por exemplo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece e recomenda o seu uso como remédio natural para enjoo.

O limão é comprovadamente um alimento que alcaliniza o sangue, ou seja, combate a acidez e desintoxica o nosso corpo.

A hortelã é descongestionante e tem forte ação analgésica.

Um estudo realizado com pacientes que tinham dores de cabeça frequentes constatou que o mentol presente na hortelã tem propriedades analgésicas significativas.

A receita está a seguir.

INGREDIENTES

1 litro de água

1 colher (sopa) de hortelã picada ou 1 sachê da erva

1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado

3 rodelas de limão (de preferência, orgânico)

MODO DE PREPARO

Leve o gengibre para ferver em 1 litro de água.

A partir da fervura, mantenha por mais cinco minutos e desligue o fogo.

Coloque a hortelã e as rodelas de limão e tampe a panela.

Deixe ficar morno e beba 1 xícara.

Tome o restante durante o dia, em intervalo espaçado de tempo.

Pode consumir esse chá como preventivo.

Neste caso, bastam duas xícaras por dia.

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