Saúde

Suco de abacaxi, aipo, pepino, gengibre e limão para eliminar a barriga e melhorar a saúde

Se você quer perder peso, este suco é uma opção muito viável para incluir na sua dieta.

Ele é fácil de preparar e oferece muitos benefícios não só para ajudá-lo a perder aqueles quilinhos indesejados – ele vai ajudar você a ter muito mais saúde!

Os ingredientes são simples e você os encontra na feira sem complicação.

Vamos falar um pouco de cada um desses ingredientes.

O abacaxi é bastante diurético e contém poucas calorias.

Menos de 160 numa fatia de 100 gramas.

O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.

O pepino ainda é ótimo para a pele e ajuda a normalizar colesterol e pressão arterial.

E, por ser diurético, é desintoxicante e contribui para o emagrecimento.

O gengibre acelera o metabolismo, o que agiliza a queima de gordura.

Ele sacia e também é perfeito para a desintoxicação do organismo, sendo considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.

Pesquisa na Universidade de Chicago mostrou que o consumo diário de dois talos de aipo, durante uma semana, diminui a pressão arterial em cerca de 15%.

Além disso, o aipo diminui a concentração dos hormônios do estresse, que causam o estreitamento dos vasos sanguíneos.

Ele também tem efeito calmante e é considerado um alimento afrodisíaco, ou seja, aumenta a libido em homens e mulheres.

E, além de tudo isso, abaixa o colesterol, tem ação diurética e auxilia no emagrecimento.

Por fim, o limão, poderosíssima fruta.

É famosa a capacidade do limão de alcalinizar o sangue.

Um sangue levemente alcalino é essencial para um corpo saudável.

E o limão contribui bastante para esse processo de alcalinização.

Como consequência, ele é um potente desintoxicante e exterminador de gorduras.

O suco tem mais um ingrediente: um pedacinho de maçã, que entra mais na receita para deixar o sabor mais agradável.

E aí, alguma dúvida do espetacular efeito desta bebida para ajudá-lo emagrecer e melhorar a sua saúde?

Vamos mostrar como ela é feita e como deve ser consumida agora:

INGREDIENTES

Metade de um pepino

2 ramos de aipo

1 xícara de água

O suco de limão espremido na hora

Meia colher (chá) de gengibre

Meia xícara de abacaxi picado

1/4 de maçã

MODO DE PREPARO

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.

Prepare e tome tudo de uma vez só.

É melhor não coar.

Beba o suco diariamente em jejum.

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